Our minds are remarkable instruments, capable of incredible feats of analysis. However, they can also fall prey to cognitive biases, known as cognitive distortions. These errors in thinking appear as systematic patterns that skew our perception of reality. One common distortion is all-or-nothing thinking, where situations are viewed in black an… Read More

O desemprego pode trazer um momento complicado na vida de qualquer pessoa. As consequências vão além do lado monetário, afetando também a saúde mental. É importante buscar estratégias de lidar com esse período e manter o bem-estar. Conecte-se apoio em seus amigos. Compartilhar suas sensações pode ser uma grande ajuda. Pratique uma … Read More